Receita no micro-ondas

Preparar uma receita no micro-ondas é sempre uma experiência agradável e reconfortante, e não é para menos. 

Afinal, o micro-ondas é um eletrodoméstico versátil, que pode ser usado para criar uma infinidade de receitas, desde pratos simples até receitas mais sofisticadas, proporcionando opções saudáveis e saborosas em poucos minutos, até mesmo para o seu café da manhã.

Neste texto, você irá aprender como começar o dia com uma receita no micro-ondas deliciosa e transformar sua rotina com ideias fáceis e rápidas de preparar.

Vamos lá?

Receitas de micro-ondas para café da manhã

Acabou de acordar e não quer perder tempo no fogão? Tudo bem, temos uma receita no micro-ondas, ou melhor, duas receitas perfeitas para você ter uma manhã repleta de energia pela metade do tempo e com menos louça suja.

Omelete no micro-ondas

Ingredientes:

• 2 ovos.
• Sal e pimenta a gosto.
• Legumes picados (cenoura, tomate, cebola, etc.).
• Queijo ralado (opcional).

Modo de preparo:

1. Em um recipiente próprio para micro-ondas, bata os ovos com um garfo.
2. Adicione os temperos, os legumes e o queijo.
3. Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos, mexendo na metade do tempo.

Mingau de aveia

Ingredientes:

• 1 xícara de leite ou água.
• 4 colheres (sopa) de aveia.
• 1 colher (sopa) de mel ou açúcar.
• Frutas para decorar.

Modo de preparo:

1. Misture o leite e a aveia em um recipiente.
2. Cozinhe no micro-ondas por 2 minutos, mexendo a cada 30 segundos.
3. Finalize com mel e frutas por cima.

#DicaBemPensada: Micro-ondas: mitos e verdades sobre o eletrodoméstico

Receitas de micro-ondas fáceis

A principal vantagem de utilizar o micro-ondas em vez do fogão é a praticidade. Todas as receitas do blog de hoje, assim como essa receita no micro-ondas podem ser feitas e consumidas em qualquer horário do dia, não só como uma receita de café da manhã.

Se você está buscando algo ainda mais simples, aqui estão opções que qualquer pessoa consegue preparar sem dificuldade:

Pão de queijo de caneca

Ingredientes:

• 3 colheres (sopa) de polvilho doce.
• 1 ovo.
• 1 colher (sopa) de leite.
• 1 colher (sopa) de queijo ralado.
• Sal a gosto.

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes em uma caneca.
2. Cozinhe no micro-ondas por 1 minuto e meio.

Chips de batata

Ingredientes:

• 1 batata.
• Sal e temperos a gosto.

Modo de preparo:

1. Fatie a batata em rodelas finas.
2. Coloque em um prato forrado com papel-toalha.
3. Leve ao micro-ondas por 3 a 5 minutos, até ficarem crocantes.

Receitas de micro-ondas doces

A melhor coisa de preparar uma receita no micro-ondas doce é aproveitar, em poucos minutos, aquele prato docinho para alegrar o dia sem perder tempo no preparo. 

São elas:

Brigadeiro de micro-ondas

Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado.
• 2 colheres (sopa) de achocolatado em pó.
• 1 colher (sopa) de manteiga.

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes em um recipiente próprio para micro-ondas.
2. Cozinhe por 6 a 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos.
3. Deixe esfriar e aproveite.

Brownie de caneca

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de açúcar.
• 2 colheres (sopa) de achocolatado.
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo.
• 2 colheres (sopa) de leite.
• 1 colher (sopa) de óleo.

Modo de preparo:

1. Misture os ingredientes em uma caneca.
2. Cozinhe no micro-ondas por 1 minuto e pronto.

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Receitas de micro-ondas na caneca

Práticas e perfeitas, as receitas no micro-ondas também são uma boa pedida para quem prefere porções pequenas e individuais, como é o caso das opções feitas diretamente na caneca. Entre as mais comuns, temos:

Bolo de fubá

Ingredientes:

• 3 colheres (sopa) de fubá.
• 1 ovo.
• 2 colheres (sopa) de leite.
• 2 colheres (sopa) de açúcar.
• 1 colher (café) de fermento.

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes na caneca.
2. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.

Pudim de leite condensado

Ingredientes:

• 1/2 lata de leite condensado.
• 1/2 xícara de leite.
• 1 ovo.
• 1 colher (sopa) de açúcar para caramelizar.

Modo de preparo:

1. Caramelize o açúcar em uma caneca.
2. Misture os demais ingredientes e despeje sobre o caramelo.
3. Cozinhe por 3 minutos no micro-ondas.

Receitas de micro-ondas para jantar

O micro-ondas também pode ser usado para preparar refeições mais encorpadas, como jantares práticos e deliciosos. Aqui estão algumas ideias de receita no micro-ondas:

Lasanha de micro-ondas

Ingredientes:

• 2 folhas de massa de lasanha pronta.
• Molho de tomate.
• Queijo e presunto.

Modo de preparo:

1. Monte camadas de massa, molho, queijo e presunto em um refratário.
2. Cozinhe no micro-ondas por 3 a 4 minutos.

Arroz à grega

Ingredientes:

• 1 xícara de arroz pronto.
• 1/2 xícara de legumes cozidos.
• 2 colheres (sopa) de molho de soja.

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes em um recipiente.
2. Aqueça no micro-ondas por 2 minutos e pronto.

Com tantas opções gostosas de receita no micro-ondas, você nunca mais ficará sem opções quando tiver pouco tempo. Teste todas as receitas e não tenha medo de experimentar novas combinações.

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