Quais são as frutas da época? Uma boa forma de economizar!

Cada estação do ano traz uma variedade de frutas frescas e suculentas no auge de sua maturação e sabor. Essas frutas da época não apenas são mais saborosas, mas também podem ser mais econômicas.

Neste artigo, mergulharemos no fascinante mundo das frutas da época. Vamos explorar quais são as frutas que brilham em cada estação, para você aproveitar o melhor que elas têm a oferecer para você, sua família e seu bolso!

 

Frutas de cada mês

 

Por termos uma grande variedade de frutas nas prateleiras dos supermercados e armazenarmos quase tudo dentro da geladeira, esquecemos que a natureza trabalha em ciclos e estações.

 

Cada novo ciclo traz uma nova oportunidade de desfrutar de alimentos deliciosos a baixos preços e ainda inseri-los na dieta. Então, para te ajudar a colocar mais saúde e economia na sua rotina, separamos uma lista de frutas da época, separadas por estações e meses do ano. Vamos lá?

 

 

Frutas do verão

O verão é época de sol, calor, praia e férias! É o momento perfeito para degustar uma fruta fresca e deliciosa. Abaixo separamos uma lista de frutas para você investir nos meses de janeiro, fevereiro e março. Confira!

 

Importante: no verão muitas frutas, verduras e legumes estragam mais rápido. É muito importante aprender como conservar alimentos da maneira correta. 

Frutas da época de janeiro

Em janeiro, compre abacaxi, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta-do-conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina e uva. São frutas refrescantes e perfeitas para sucos e vitaminas.

Frutas da época de fevereiro

Em fevereiro, aproveite para comprar abacate, ameixa, carambola, coco verde, figo, fruta-do-conde, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, seriguela e uva. Que tal inovar nas bebidas de carnaval e saborear uma caipirinha de seriguela? Refrescante e deliciosa!

Frutas da época de março

Em março, invista em abacate, abacaxi, acerola, ameixa, banana, buriti, caqui, carambola, figo, goiaba, jaca, kiwi, laranja-pera, limão, maçã, maracujá, nectarina, pera, pinha, pitaya, pitomba, pupunha, seriguela e tangerina.

 

 

Frutas do outono

Quando as temperaturas começam a mudar, você já sabe, está chegando o outono! E com ele, uma variedade incrível de frutas para você saborear com toda a família e economizar no sacolão. Confira as frutas da época de cada mês dessa estação.

Frutas da época de abril

Em abril, compre ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pêra, tangerina e uva. Essas frutas estarão com excelentes preços no supermercado.

Frutas da época de maio

Em maio, compre abacate, caqui, coco, laranja-lima, limão-taiti, maçã, mamão, maracujá, milho-verde, pera, tangerina e poncã. Lindas frutas para um café da manhã especial de Dia das Mães.

 

Frutas da época de junho

Em junho, invista em abacate, carambola, coco, kiwi, limão-taiti, maçã, maracujá, morango, tangerina e poncã. Com algumas dessas frutas você prepara um delicioso fondue de Dia dos Namorados!

 

 

Frutas do inverno

 

O inverno não é uma das melhores épocas para frutas, porém, até mesmo na estação mais fria do ano, algumas frutas se destacam. Confira uma lista das frutas da época de cada mês do inverno.

Frutas de julho

Em julho, não deixe faltar banana-nanica, carambola, coco, laranja-lima, limão-taiti, maracujá, morango, tangerina e poncã.

Frutas de agosto

Em agosto, compre banana, caju, carambola, coco, kiwi, laranja, morango e tangerina. Frutas deliciosas para adicionar muitas fibras às suas refeições.

Frutas de setembro

Em setembro, compre amora, banana-nanica, caju, coco, jabuticaba, laranja-lima, laranja-pera, maçã, tamarindo e tangerina. Excelente momento para começar a inserir mais frutas na sua dieta para se preparar para as festas de fim de ano!

 

 

Frutas da primavera

 

A primavera traz de volta frutas esquecidas durante o inverno. Uma nova onde cores e delícias invadem os hortifrutis e mais vitaminas vão diretamente para a sua casa! Confira as frutas da época de primavera.

 

Frutas de outubro

Em outubro, garanta abacaxi, acerola, banana-nanica, jabuticaba, mamão, melão, morango, pêssego e tangerina. Muitas vitaminas e minerais para sua família!

Frutas de novembro

Em novembro, compre abacaxi, acerola, banana, cupuaçu, graviola, jabuticaba, jaca, laranja, mamão, manga, melancia, melão, morango, pêssego e tangerina.

Frutas de dezembro

 

Em dezembro, invista em abacaxi, acerola, ameixa, figo, jaca, lichia, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, milho-verde, pêssego, pitanga e uva. Com essas frutas você fará uma linda mesa na ceia de Natal!

 

E aí, pronto para dar um pulinho no supermercado? 

 

Agora que você já sabe qual fruta comprar em cada mês, você já pode levar mais saúde e bem-estar para sua família o ano inteiro!

 

Consumir frutas é perfeito para apoiar a agricultura local e aproveitar alimentos de qualidade enquanto economiza no orçamento familiar.